D'un autre Genre  Index du Forum D'un autre Genre
forum pour Transsexuel(le) du Québec


C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT?
Aller à la page: 1, 2, 3  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    D'un autre Genre Index du Forum -> Centre d'information -> Hormone
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Jessica514
papillon

Hors ligne

Inscrit le: 07 Aoû 2015
Messages: 166
Sexe: MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Changement de mention de sexe: Fait

 MessagePosté le: 09/12/2015 16:29:58    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? C'est un des effet principal du manque de testosterone (et j'y comptait beaucoup...). J'avais deja un upper body tres musclé avant de commencer, je l'ai entrainé durant 15 ans, mais je prend des mesures chaque mois et y'a rien qui a changer en 8 mois. Heureusement j'ai perdu le 3/4 pre-hrt en descendant sous mon BMI minimum, mais y'en reste encore trop!

J'entend souvent parler de "muscles qui fondent comme neige au soleil". Et c'est normal. Me semble, si ma testo est a zero, ca fais aucun sens mon affaire?! Quelqu'un d'autre a eu ce probleme?
_________________

 
Publicité






 MessagePosté le: 09/12/2015 16:29:58    Sujet du message: Publicité Back to top

PublicitéSupprimer les publicités ?
 
Olivier
grand papillon

Hors ligne

Inscrit le: 21 Avr 2014
Messages: 712
Localisation: Longueuil
Sexe: Homme, FTM
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Mastectomie: Fait
Changement de mention de sexe: Fait

 MessagePosté le: 09/12/2015 16:56:04    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

Continues tu de t'entrainer depuis le début de ton hormonothérapie? Peut-être que le fait d'utiliser ces muscles ralenti la perte de masse.
 
Jessica514
papillon

Hors ligne

Inscrit le: 07 Aoû 2015
Messages: 166
Sexe: MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Changement de mention de sexe: Fait

 MessagePosté le: 09/12/2015 18:39:50    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

Juste le lower body/core. Je n'ai pas touché au haut depuis presque 2 ans. :/ Mais peu etre que entrainer le bas "stimule" le haut?
_________________

 
Gbrl
grand papillon

En ligne

Inscrit le: 12 Jan 2012
Messages: 1 475
Localisation: Anjou
Sexe: FTM
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Mastectomie: Fait
Changement de mention de sexe: Fait
Hystérectomie: Fait

 MessagePosté le: 09/12/2015 18:57:27    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

Ça dépend aussi de ce que tu fais comme travail. Si tu as un travail moindrement physique, ça peut aussi expliquer que ta masse musculaire ne change pas vraiment.

Ton métabolisme y est aussi pour quelque chose. Certaines personnes sont naturellement plus musclées et ont une facilité à développer et maintenir une masse musculaire plus importante. Il y en a d'autre qui, au contraire, vont rester des cure-dents peu importe l'entrainement. Et y'a les gens qui prennent 10 lb en voyant un gateau.
_________________
La ponctuation, ça sert pas juste à faire des smileys...
 
Jessica514
papillon

Hors ligne

Inscrit le: 07 Aoû 2015
Messages: 166
Sexe: MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Changement de mention de sexe: Fait

 MessagePosté le: 09/12/2015 19:20:51    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

Ouin mon métabolisme a tjrs été dans le genre: zero gras, all muscle... mais d'un point de vue purement médical, c'est la testo qui maintien/génère les muscles. J'ai fait bcp de recherches et c'est genre impossible de garder "un surplus" de muscles (parce que c'est ca, des muscles inutiles au quotidien) sans niveau de testostérone suffisamment élevé. J'ai eu une diète ultra riche en protéine durant les 8 premier mois (vu que j'entraine le bas) mais j'ai tout areter il y a deux semaine. C'est peu être ma diète anormalement élever en protéine qui maintenais mes muscles. J'ai quelques théories mais je me demandais surtout si quelqu'un avais eu ça (ou avait d'autre theories).

En tout cas, d'ici mon prochain rdv endo, je coupe toute proteine!
_________________

 
Ariane
grande chenille

Hors ligne

Inscrit le: 07 Mai 2015
Messages: 67
Localisation: Val d'Or
Sexe: Femme, MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Changement de mention de sexe: Fait

 MessagePosté le: 10/12/2015 09:14:41    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

Allo Jessica,

Pour ma part je pense que c'est ta diète ultra riche en protéines qui est nuisible pour ta perte musculaire, les femmes que je connais et qui s'entraine prenne souvent un supplément de protéines, mais je suis loin d'être une spécialiste, bonne journée xxx
Ariane
 
Seyranna
grand papillon

Hors ligne

Inscrit le: 27 Juil 2012
Messages: 273
Localisation: Montreal
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Vaginoplastie: Fait

 MessagePosté le: 10/12/2015 10:58:46    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

Tu va ramollir ben assez vite t'inquiète. Bon ca se calcule plus en frais d'années que en mois mais c'est quand même inéluctable.
_________________
If you cannot dominate your emotions, subdue your mind.
 
Jessica514
papillon

Hors ligne

Inscrit le: 07 Aoû 2015
Messages: 166
Sexe: MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Changement de mention de sexe: Fait

 MessagePosté le: 10/12/2015 11:24:56    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

J’espère bien ^^ de toute façon, sans testo et sans protéines... je serais un miracle médical de garder mes muscles lol. Probablement qu'il prennent plus de temps a se ramollir a cause des années d'entrainements.
_________________

 
Apany
grand papillon

Hors ligne

Inscrit le: 01 Jan 2013
Messages: 520
Localisation: Montréal
Sexe: MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Changement de mention de sexe: Fait
Vaginoplastie: Fait

 MessagePosté le: 10/12/2015 12:59:30    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

Dans la première année, j'ai passé de 152 lbs à 145 lbs et c'était principalement de la masse musculaire. Cette été, je n'ai pas eu de travail physique, alors j'ai passé de 145 lbs à 140 lbs. Je crois que c'est encore principalement de la masse musculaire parce que je n'ai pas changé mon habitude alimentaire. Alors même après 2 ans et demi d'hormone j'ai perdu encore de la masse. Là il faudrait pas que j'en perde plus que ça... En fait, faudrait que je m’entraîne un peu pour en reprendre.

Dernière édition par Apany le 10/12/2015 22:28:00; édité 2 fois
 
Ariane
grande chenille

Hors ligne

Inscrit le: 07 Mai 2015
Messages: 67
Localisation: Val d'Or
Sexe: Femme, MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Changement de mention de sexe: Fait

 MessagePosté le: 10/12/2015 15:45:28    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

Bonjour Apany,

Je trouve ca très motivant j'ai hâte de me voir dans 2 ans, bonne journée xxx
Ariane
 
Élise
grand papillon

Hors ligne

Inscrit le: 18 Fév 2015
Messages: 322
Sexe: Femme, MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Vaginoplastie: Fait

 MessagePosté le: 10/12/2015 20:28:49    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

Moi aussi, 9 mois de HRT, J'ai pris 10 lbs de graisse. Pour éviter de devenir trop grosse, je m'entraine surtout en cardio mais aussi en bodyweight. Mes jambes et mes bras ont perdue mais mon chest semble résister (le salop!). Enfin, comme Seyranna, je crois aussi que ça viendra un peu plus tard... J'espère...
 
krikri
grand papillon

Hors ligne

Inscrit le: 17 Oct 2012
Messages: 1 120
Sexe: Femme, MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Changement de mention de sexe: Fait
Vaginoplastie: Fait

 MessagePosté le: 13/12/2015 20:05:11    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

L'Androcur a tendance a faire prendre trop de poids.
 
kasika
grand papillon

Hors ligne

Inscrit le: 17 Juin 2011
Messages: 1 316
Localisation: Québec
Sexe: MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Changement de mention de sexe: Fait

 MessagePosté le: 14/12/2015 14:36:09    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

Mon hormonothérapie m'a faire perdre ben du muscle mais je 'ai regagné en graisse.

Résultat: Passé de 250 a 270, retombé a 250... pis ca veux juste pas bouger. Vraiment tanné.
 
Hyraelle
grand papillon

Hors ligne

Inscrit le: 01 Déc 2007
Messages: 2 136
Localisation: Saint-eustache
Sexe: Femme
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Vaginoplastie: Fait

 MessagePosté le: 14/12/2015 14:53:37    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

J'ai perdu des muscles, mais je les ai regagné en m’entraînant au bench, par contre je ne me suis pas entraîner depuis mon opération, donc j'en perds graduellement un peu. J'ai du passer de 80lbs a 70lbs au bench, j'ai commencer avec 50lbs.

Pour ce qui est des jambes, vu que je marche rarement, j'ai passer de 10km a 7km de capacité de marche, a moins que ce soi mes souliers plat qui me donne mal aux jambes, je ne cours pas avec mon surpoids.

Edit : J'ai été dans le salon voir comment j'ai perdu de muscles au bench, j'ai fait 5+5+2 bench de 80lbs, avant j'en faisais 25 ou 30 en série de 5, donc je vais passer a 75lbs et recommencer en série de 5 pour atteindre 25.
C'est pas mal pour quelqu'un qui ne s'est pas entraîner depuis mi-septembre!
 
Jessica514
papillon

Hors ligne

Inscrit le: 07 Aoû 2015
Messages: 166
Sexe: MTF
Suivi psy: Oui
Hormoné(e): Oui
Changement de nom: Fait
Changement de mention de sexe: Fait

 MessagePosté le: 19/12/2015 20:40:26    Sujet du message: C'est tu normal de PAS perdre de muscle sous HRT? Répondre en citant Back to top

kasika a écrit:
Mon hormonothérapie m'a faire perdre ben du muscle mais je 'ai regagné en graisse.

Résultat: Passé de 250 a 270, retombé a 250... pis ca veux juste pas bouger. Vraiment tanné.


@kasika
@Elise

Pour perdre du gras, essayez des suppléments d’extraits de thé vert "Catechin EGCG". C'est pas "magique" mais ça aide. Plusieurs études prouvent que sa brule les graisses et d’ailleurs je l'ai moi même utilisé chaque fois que je suis en mode "perte de poids" et sa marche! En respectant une diète normale de perte poids bien sur (consommer moins de calories que tu en brule) + exercice...

Celui que je prend:
http://www.amazon.com/Foods-Green-Extract-400mg-Vcaps/dp/B001DNV5CA


Étude sur le sujet (parmi tant d'autres):
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15640470
_________________

 
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    D'un autre Genre Index du Forum -> Hormone Toutes les heures sont au format GMT - 4 Heures
Aller à la page: 1, 2, 3  >
Page 1 sur 3

 
Sauter vers:  

Index | Créer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation

Cobalt 2.0 phpBB theme/template by Jakob Persson.
Copyright © 2002-2004 Jakob Persson


Powered by phpBB © 2001, 2016 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com