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Coup de gueule de la journée
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Ava
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 MessagePosté le: 08/04/2013 20:47:36    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

kasika, c'est quoi que tu attends comme des résultats?
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 MessagePosté le: 08/04/2013 20:47:36    Sujet du message: Publicité Back to top

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Samuel
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 MessagePosté le: 08/04/2013 20:56:34    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

cg: j'ai tellement mal à la tête, c'est pas possible, regarder l'écran me brule les yeux. une chance que je pogne juste 3-4 migraines par année, c'est vraiment pas cool. sur ce, je retourne à mes lectures en espérant pas me faire exploser les neurones (quelles neurones direz-vous, mais bon, il m'en reste... un peu!)
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kasika
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 MessagePosté le: 08/04/2013 23:40:15    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

Ava a écrit:
kasika, c'est quoi que tu attends comme des résultats?

Surtout de perdre du poids. Mais le fait que jai arreter de fumer ya quelque mois ne m'aide pas beaucoup la dedans.

Perdu 10lbs en février, je lai remis en muscle...

sigh
 
Ava
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 MessagePosté le: 09/04/2013 05:48:34    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

kasika, fais comme moi - arrête d'entraîner ou fais de la gymnastique. Okay
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kasika
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 MessagePosté le: 09/04/2013 08:29:15    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

Le pire cest que cest surtout du cardio que je fait. Mon plan d'entrainement a été fait pour ca.
 
Stéphanie
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 MessagePosté le: 09/04/2013 08:36:30    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

Ou fait comme moi, dit fuck that, entraine toi intense 6 jours semaine et casse la gueule à tout le monde qui te juge!
 
Jay
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 MessagePosté le: 09/04/2013 11:18:17    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

Si tu fais juste du cardio ces normal que tu ne perd pas beaucoup de poids ...
 
Jay
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 MessagePosté le: 09/04/2013 13:46:36    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

CG: je hais les travaux d'histoire de l'art ! Twisted Evil Déjà que je hais l'art la...
 
Jay
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 MessagePosté le: 11/04/2013 15:07:24    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

C.C : Bonne et belle semaine! Mon equipe de hockey prefere a gagner sa serie donc ce retrouve en demi finale pour la premiere fois en 10 ans Mr. Green Je me suis trouver une job pis pour couronné le tout je vais voir Sum 41 et Billy talent au parterre a soir ! Laughing
 
Julie
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 MessagePosté le: 16/04/2013 11:42:52    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

Depuis que je suis levé ce matin je fais que vomir et j ai 104 de fièvre.Je sais pas ce que j ai attrapé mais j avais pas besoin de ca maintenant
 
LEA-LEO
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 MessagePosté le: 19/04/2013 00:07:05    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

kasika a écrit:
Le pire cest que cest surtout du cardio que je fait. Mon plan d'entrainement a été fait pour ca.


Je me suis informe aupres d une amie de ma mere qui est nutrtionniste et qui entraine des athletes ( kayak et marathon ). Le principe fondamental pour bruler les graisses est : tu dois deplacer ta masse sur ton propre pouvoir. ( course a pieds, marche ) Si tu fais du velo ou du rollerblade tu devras parcourir le double de distance ou de temps pour obtenir la meme quantite de calories brulees..... de plus ton tythme cardiaque devrait se situer entre 120 et 140 puls/minute. Si tu depasse ce rythme tu tombes en anaerobie, ce qui implique que tu bruleras du sucre et non seulemet des graisses.

Le tout s explique par le fait que les graisses sont un carburant de basse qualite dont ton corps se servira lors des tes entrainements.

Ce qui est aussi tres payant c est le « fartlek » ; exemple... 1 minutes de sprint 1 min de repos.... 10 repetitions.... avec une course de 15 minutes avant et apres a un rythme cardiaque 120-140.......

voila ce qu on m a expliqué.

Bon courage Okay
 
kasika
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 MessagePosté le: 20/04/2013 11:22:33    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

CG: Jai eu mon évaluation annuel. A ma job. Dépasse les attentes presque partout, toujours pas de d'augmentation.

Je suis... tellement... en maudit...

Comme si j'avais besoin de plus de raison pour me faire sauter la tete...
 
Marcell
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 MessagePosté le: 27/04/2013 05:56:00    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

Bonjour charles

Merci pour ce témoignage ;faire son deuil permet souvent de nous ouvrir à d'autres horizons. Plein de calme dans ton intérieur mon ami .Je t'envoie plein d'Amour afin que ta liberté et ton sommeil te permettre l'équilibre nécessaire pour assumer dans la joie ton quotidien une journée à la fois. Marcelle

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Sonya
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 MessagePosté le: 27/04/2013 16:23:19    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

CG: Aujourd'hui j'ai momentanément perdu le controle que je garde sur le négatif en moi, et malgré que j'ai réussi à me reprendre, j'en ressens encore des séquelles quelques heures plus tard. >< Je suis complètement épuisée et légèrement terrifiée d'un tel rappel que malgré tout le progrès que j'ai fait durant des années, je n'ai à peine réussi qu'à construire une palissade mentale improvisée qui nécessite une maintenance constante pour retenir une océan, sans quoi le relapse est imminent. Je veux pas relapser car je sais que si ca arrive, je vais blesser les gens autour de moi et scrapper le peu de progrès que j'ai fait depuis dix ans.

Une partie de moi sait tres bien que je devrais encore etre suivie en psychiatrie, mais je n'ai ni les moyens financiers pour le privé ni la confiance en le systeme publique pour que ca se fasse. Je suis deja passé 4 fois en aile psychiatrique et a chaque reprise j'en suis sortie pire qu'en entrant, et je suis terrifié à l'idée que je pourrais y rester la prochaine fois si il fallait que je dise vraiment tout ce qui se passe dans ma tête et que je lache la valve sur mes emotions. x_x

Anyway. J'avais besoin d'ecrire ceci pour le sortir de mon systeme. Je vais ecouter de la musique, me bourrer la face avec du bacon, p-t dessiner des pony ou gamer et eventuellement dormir lorsque l'anxiété aura assez baissé que j'men ronge pas encore les doigts jusqu'au sang, et probablement que d'ici Lundi j'aurai rebouché les trous dans ma palissade. Peut-etre ben que d'ici mes 26 ans j'aurai trouvé comment y mettre une couche de plus et il n'y aura plus autant de risques de fuites.

Blaaaagh.
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Samuel
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 MessagePosté le: 27/04/2013 18:22:37    Sujet du message: Coup de gueule de la journée Répondre en citant Back to top

je ne sais quoi te dire, mais je t'ai lu et j'ai bien hâte de te dire salut en vrai la semaine prochaine
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Tahar Ben Jelloun
 
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